こんにちは、園田東ゼミナールの山崎です。

GW連休が終わり、５月半ばを過ぎました。大人も子どもも新年度、新学期からしばらくたって

少し疲れが出てくる時期かと思います。とはいえ、テストがあったり、学校行事があったりとやらないといけないことがたくさんあって何から手を付けたら良いか迷うことがあると思います。そこで大切なのは目標を立てるということです。

目標には大きく２つあります。

達成目標（～までに・・・なる）

行動目標（毎日・・・をする）

目標を立てることのメリットは行動に対して優先順位をつけやすくなることです。

例えば「絶対に遅刻しない」という達成目標があったとして、「夜更かししてでも漫画を読みたい」という気持ちと、「早く寝ないと寝坊する」という対立する気持ちのうち、何も目標がないときに比べて、目標があったほうが「早く寝る」という選択をする確率は上がりそうですよね？

これが目標を立てるメリットです。また目標があれば「２１時以降は漫画を読まない」という「～をしない」という行動指針が生まれ、達成が近づきます。逆に「○○さん（君）が好きな漫画を自分も読んで、共通の話題を作って早く仲良くなる」ということが達成目標ならば、行動も変わってくるでしょう。
優先順位を決めにくい今の時期だからこそ、目標という優先順位を決めて、無駄なく、後悔を少なく日々を過ごしていけるようにしましょう！

余談ですが、人は１日に約９０００回選択をしていると言われています。朝ごはんでコーヒーを飲むか牛乳を飲むか、どんな服を着るか、靴を右から履くか左から履くか…ただしあまりにも選択することが多いと疲れてしまって大切なときに正しい選択が出来なくなるそうです。アップルの創業者スティーブ・ジョブズは「いつも同じ服を着ている」（同じ服しか持っていない）そうです。…私も真似して靴下だけは「長いやつ」と「短いやつ」の２種類（メーカーも色も同じ）に、カッターシャツも全く同じやつを３枚仕立てました。休日用の靴とズボンも１０年近く同じもの買い直しています。決断力がない、優柔不断、なんか疲れちゃう、という人にはおすすめです。

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園田東ゼミナール　塾長　山崎  智裕

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