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【北ゼミ】悩みを解消する方法

2024年5月13日

ようかんは栗ようかんが好き
伊丹北ゼミナール塾長荒堀です

悩みはありますか?

生徒面談をしていると
学校の友達関係や勉強、部活
お金や美容、恋愛
そして高校受験
みんな多種多様な悩みを抱えています

子供だけでなく大人も同じ
仕事で悩んでいる人もいれば
自身の人生で悩んでいる人もいるでしょう

悩んでいるとき
どんな感情になりますか

辛い、苦しい、恐い、不安
悲しい、恥ずかしい
罪の意識や怒り

などなど

これらはすべて

ネガティブな感情

これらの感情ななぜ引き起こされるのか

原因は過去にあります
過去の環境、経験からくるもの

私は他人の目を気にしてしまう・・・

自分の過去を振り返ってみてください
生まれたとき、幼稚園のとき
人目を気にしていましたか?

いつから気にするようになったのでしょう
小学生のとき、中学生のとき
そのときどんな出来事がありましたか?

今の自分は

幼い自分を見てどう思いますか?

どんな声をかけてあげたいですか?

小さなあなたは
きっと間違った固定観念を抱いています
その固定観念を正してあげましょう

傷ついた小さなあなたに優しくしてあげてください

それが悩みを解消する第一歩です

正常な自己肯定感を手に入れられますように

 

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