こんにちは！！

園田ゼミナールの牧本です。

 

今回は習慣についてのお話です。

みなさんにも色々なな習慣があると思います。

たとえばご飯の後に必ず果物を食べる。や、

お風呂の後は季節構わずアイスを食べる。

など、もちろん学校に行くことも、

お父さんお母さんならお仕事に行くことも習慣です。

実はこの習慣が人生を

変える一つの切り口になるんです❗❗

 

成績を上げたい、部活動で試合に出たい、

友人との関係を良くしたい。

そうやってああしたい、こうしたいと思いますよね。

そのために今行っている習慣を何か変えてみる。

今やっていないことを行って習慣にしてみる。

そうすると確実に身の回りの何かが変わってきます。

 

部活動で試合に出たい。それなら、

たとえば毎日やっている素振り⚾🎾を試合を想定した

本気の素振りを行ってみる。

走る🏃‍♂️のが早くなりたいなら、

練習以外に毎日１５分間ふくらはぎ🦵の

筋力トレーニング💪を行ってみる。

 

こんな風に少しの時間で行えるものを

毎日習慣にするんです。

そして毎日行えるたびに自分は今日も

習慣を行えたんだと誉めてあげてください👍

確実に積み重なって数字や目に見えるものに

現れてきます。

 

 

 

次回予告‼

成績を上げるための習慣

 

 

 

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