こんにちは！

園ゼミ塾長の牧本です！！

突然ですが皆さん、最近起きるのが遅くなっていませんか？？

休校や仕事のお休みが続き、

朝早くから起きなくてもいい環境になっているのでどうしても早く起きられないというそこのあなた！！

実はことわざの「早起きは三文の徳」というように

実際はそれ以上に損してるんですよ！！

この三文とは今でいう100円ほどです。

たかが100円(笑)という方もおられるでしょうが、

そうなんです！ことわざの「早起きは三文の徳」とは

実は早起きしても少ししかいいことがない。

という風に使われることもあるそうです。

じゃあ早起きしなくてよいのでは・・？

いやいや！だから早起きは三文以上の得！！

なんですよ！

「徳」、「得」？

実はどちらでも意味は通るのですが

今日言いたいのは「得」←こっち！！

早起きはそもそも自律神経(簡単に言うと君の身体や心のバランスをつかさどるもの)を整える

役割があります。

何をしてもつまらない、退屈だ、

すぐにイライラしてしまう、不安になる、

どれだけ寝ても眠たく身体が重たいなど。

こんな症状のある人はまずは、起きる時間を少し早めにしてみると

案外簡単に悩みが解決できるかも！？

塾なので学習についても触れておくと、

統計学的にも朝のほうが人間は学習効率が

良いそうで夜遅くまで

するよりは朝早めに起きて勉強するほうが断然に効率がいいのです！！

他にも免疫力を高めることもできるそうで、

今コロナウイルスが流行っていますがやはりどんなウイルスでも

免疫力が落ちているときに罹りやすく、症状も軽症では済まなくなることもあります。

このピンチを乗り切るためにも早起きしてみてはいかがでしょうか？

これだけでも三文以上の得があるからね！！